por vicenteu | 8 Dic, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Cada corredor vive el maratón de una manera particular e individual en función de sus objetivos, expectativas, personalidad, carácter y experiencia. He preparado a numerosos corredores para este reto y no sabría decir si hay más que consiguen su objetivo o que se...
por vicenteu | 3 Dic, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Las matemáticas y la estadística son una herramienta muy útil a la hora de entrenar. Nos permiten relacionar capacidades, predecir rendimientos futuros o cuantificar la carga de entrenamiento. Y aunque no debemos caer en el error de darles una validez absoluta, ya que...
por vicenteu | 1 Dic, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Hoy voy a hablar de una de esas herramientas que se han vuelto casi imprescindibles para el entrenamiento de las carreras de resistencia. «Casi», porque desde luego creo que con un reloj con cronómetro, una agenda y un boli es más que suficiente para entrenar bien y...
por vicenteu | 26 Nov, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Me encanta correr. No sólo correr, me encanta entrenar, exprimir mi cuerpo en busca de la mejora de mi rendimiento, competir y dar hasta lo último que quede dentro de mí. Sin embargo a mis 29 años y a pesar de que soy más joven que la mayoría de la gente a la que...
por vicenteu | 24 Nov, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Hace ya bastante tiempo que no hablo sobre el entrenamiento infantil y Atletismo de base y creo que es una buena ocasión de tocar de nuevo el tema tras la última competición de categorías menores a la que acudí con mis pequeños atletas del C. A. Arroyomolinos este fin...
por vicenteu | 21 Nov, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Hace algunas semanas el CSD celebró la Jornada Monográfica de Fisiología del Ejercicio/Entrenamiento, donde uno de sus invitados era Yann Le Meur del Institut National du Sport de París. Yann es un divulgador científico conocido por sus infografías, al cual recomiendo...
