por vicenteu | 11 Ago, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Sólo unos días fuera de la rutina te permiten saborear pequeños momentos y pequeñas cosas que habitualmente olvidamos en el día a día: Ralentizar el tiempo Un desayuno con buenas vistas Conversaciones tras un café Siestas sin despertador Un entrenamiento sin reloj Un...
por vicenteu | 6 Ago, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Los entrenadores siempre nos obsesionamos con el control de las variables del entrenamiento, así como los corredores suelen estar obsesionados contando kilómetros. Además, actualmente tenemos a nuestro alcance una cantidad ingente de tecnología que nos permite medir...
por vicenteu | 4 Ago, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
El atletismo de élite en España está desarrollando un relevo generacional que pudimos comprobar en el Campeonato de España. Muchos atletas jóvenes copando medalleros de todo tipo de pruebas: velocidad, fondo, saltos, lanzamientos y marcha. Esto es una buena noticia,...
por vicenteu | 1 Ago, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
El otro día escribí expresamente el post sobre la compactación al correr porque lo consideré necesario para comprender un poco mejor el que hoy nos ocupa. La idea nace de la observación continua de la carrera de Cristina y de la reflexión acerca de si lo que hacemos...
por vicenteu | 30 Jul, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
En el entrenamiento de la carrera a pie los entrenadores utilizamos un concepto que denominamos «la compactación». Esta es una variable difícil de medir, pero la valoramos de manera subjetiva utilizando la observación que, sin duda, es el mejor método de análisis y...
por vicenteu | 28 Jul, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
No es lo mismo entrenar que… … cansarse. … hacer ejercicio. … ir al gimnasio. … levantar pesas. … salir a correr. … sudar. … hacer kilómetros. … machacarse. Entrenar requiere: Objetivos Voluntad Concentración Motivación Precisión Esfuerzo Atención Pasión Y...
