por vicenteu | 9 Feb, 2015 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Lo que hace de un entrenamiento algo eficaz y define a un buen entrenador es, sin duda, la precisión del entrenamiento. Sin embargo, lo que le otorga al entrenamiento una belleza especial es su desconcertante imprecisión. Pocas de las cosas que podemos medir en...
por vicenteu | 7 Feb, 2015 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Justo dentro de una semana, el 14 de febrero de 2015, participaré en el II Congreso Específico para Corredores de Montaña que se celebrará previo a la carrera de Los Donceles Trail. En el congreso participaré como ponente hablando sobre la técnica de carrera, donde...
por vicenteu | 4 Feb, 2015 | Blog Antiguo, Entrenamiento
La preparación del corredor de montaña es un proceso francamente atractivo por su gran variedad, bello por su dureza y tremendamente apasionante por la escasa literatura que existe sobre él. Uno de los elementos del entrenamiento es el trabajo de fuerza, y hoy...
por vicenteu | 2 Feb, 2015 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Algunas veces, los entrenadores utilizamos una jerga que no siempre se entiende por parte de los atletas a los que nos dirigimos (o las personas que nos leen). Con mucha frecuencia utilizamos el concepto de reactividad, de fuerza reactiva, de pie (o tobillo) reactivo....
por vicenteu | 23 Ene, 2015 | Blog Antiguo, Productividad
Hay cosas, pequeñas o grandes, que si bien quizá no lleguen a cambiarte la vida sí es cierto que pueden llegar a cambiar tu manera de verla. Un libro, una conversación con un amigo, una experiencia propia, una canción… Hace unas semanas llegó a mis ojos un vídeo...
por vicenteu | 21 Ene, 2015 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Muchos son los corredores que introducen en el entrenamiento de manera más o menos ordenada/planificada otras disciplinas deportivas. En un artículo anterior ya describí qué es el entrenamiento cruzado, así que hoy vamos a ver cómo y cuándo aplicarlo a nuestra...
por vicenteu | 19 Ene, 2015 | Blog Antiguo, Entrenamiento
En el mes de mayo escribí una entrada sobre el regreso de Cristina Jordán a los entrenamientos tras haber tenido que parar durante algunos meses por 4ª vez en 3 años por problemas de salud. Han pasado 9 meses desde que retomamos el entrenamiento, 9 meses para alcanzar...
por vicenteu | 12 Ene, 2015 | Blog Antiguo, Productividad
A lo largo de estos últimos 6 años dedicándome profesionalmente al entrenamiento he cometido innumerables errores. Algunos he logrado corregirlos, pero otros soy consciente de que los seguiré cometiendo porque vienen impregnados en mi carácter, en mi ADN. Uno de los...
por vicenteu | 9 Ene, 2015 | Blog Antiguo, Productividad
Estas vacaciones navideñas me han servido sobre todo para reflexionar acerca de mi pasado y mi futuro. Una de las cosas de las que ahora soy consciente es de los procesos de toma de decisiones en el pasado. Me refiero a grandes decisiones, aquellas que te cambian la...
por vicenteu | 7 Ene, 2015 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Uno de los quebraderos de cabeza de atletas y entrenadores es el control de la carga de entrenamiento. A algunos les basta con la simpleza de contar kilómetros, otros se vuelven locos con la infinitud de variables que nos ofrecen hoy los gadgets de entrenamiento y...
