por vicenteu | 26 Nov, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Me encanta correr. No sólo correr, me encanta entrenar, exprimir mi cuerpo en busca de la mejora de mi rendimiento, competir y dar hasta lo último que quede dentro de mí. Sin embargo a mis 29 años y a pesar de que soy más joven que la mayoría de la gente a la que...
por vicenteu | 21 Nov, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Hace algunas semanas el CSD celebró la Jornada Monográfica de Fisiología del Ejercicio/Entrenamiento, donde uno de sus invitados era Yann Le Meur del Institut National du Sport de París. Yann es un divulgador científico conocido por sus infografías, al cual recomiendo...
por vicenteu | 17 Sep, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
De todos los componentes del entrenamiento de las carreras de fondo hay uno que a pesar de ser el más fácil de ejecutar, paradójicamente es el más complicado de hacer entender a los atletas: el rodaje suave, conocido fuera de nuestras fronteras como «easy day» (de ahí...
por vicenteu | 23 Jul, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Algunas semanas atrás publiqué algunos consejos generales para la transición del asfalto a la montaña. Hoy pretendo compartir algunos cambios en el entrenamiento para que este sea lo más específico posible y logremos las mejores adaptaciones. En primer lugar, debemos...
por vicenteu | 4 Abr, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
No todos los atletas y runners del mundo tienen entrenador. Ni siquiera pienso que todos deban tenerlo. Sin embargo la mayoría sí que tienen objetivos que quieren alcanzar, para lo que necesitan un entrenamiento que les permita mejorar y acercarse a sus metas. Existe...
