por vicenteu | 16 Feb, 2015 | Blog Antiguo, Entrenamiento
De vuelta a casa trato de hacer balance de un fin de semana poco habitual por lo intenso, gratificante y satisfactorio que ha sido. El sábado prácticamente 12h de congreso y el domingo una carrera con un ambiente espectacular, todo en un entorno muy familiar y...
por vicenteu | 10 Feb, 2015 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Como ya anuncié el pasado sábado, tenemos a la vuelta de la esquina el CONGRESO ESPECÍFICO PARA CORREDORES DE MONTAÑA que se celebrará en la jornada previa a Los Doneceles Trail, una carrera de montaña ubicada en la Sierra de los Donceles (Albacete). En el congreso se...
por vicenteu | 9 Feb, 2015 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Lo que hace de un entrenamiento algo eficaz y define a un buen entrenador es, sin duda, la precisión del entrenamiento. Sin embargo, lo que le otorga al entrenamiento una belleza especial es su desconcertante imprecisión. Pocas de las cosas que podemos medir en...
por vicenteu | 7 Feb, 2015 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Justo dentro de una semana, el 14 de febrero de 2015, participaré en el II Congreso Específico para Corredores de Montaña que se celebrará previo a la carrera de Los Donceles Trail. En el congreso participaré como ponente hablando sobre la técnica de carrera, donde...
por vicenteu | 4 Feb, 2015 | Blog Antiguo, Entrenamiento
La preparación del corredor de montaña es un proceso francamente atractivo por su gran variedad, bello por su dureza y tremendamente apasionante por la escasa literatura que existe sobre él. Uno de los elementos del entrenamiento es el trabajo de fuerza, y hoy...
por vicenteu | 2 Feb, 2015 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Algunas veces, los entrenadores utilizamos una jerga que no siempre se entiende por parte de los atletas a los que nos dirigimos (o las personas que nos leen). Con mucha frecuencia utilizamos el concepto de reactividad, de fuerza reactiva, de pie (o tobillo) reactivo....
