por vicenteu | 20 Dic, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Hoy he dormido mal, me duele un poco el cuello y me he levantado con un poco de mala leche. Así que aprovecharé estas magníficas emociones para escribir sobre un tema que hacía tiempo andaba posponiendo. Si sois lectores habituales del blog conoceréis mi visión...
por vicenteu | 18 Dic, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Durante una conversación con un atleta aficionado, surgió la cuestión de cuánto es lo máximo que había que correr para hacer un maratón. Como yo no lo sé con exactitud, le respondí con otra pregunta: – ¿Cuántos haces tú? – Más que un maratón. Estoy ahora...
por vicenteu | 16 Dic, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
La relación óptima entre la carga de entrenamiento y el descanso supone un quebradero de cabeza para los entrenadores, pero es un elemento clave para alcanzar el óptimo rendimiento deportivo. Ya hemos dicho en innumerables ocasiones que simplemente entrenar más no...
por vicenteu | 13 Dic, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Una de las primeras cosas que los entrenadores solemos enseñar a los corredores principiantes es a realizar un buen calentamiento. Pese a que el calentamiento en sí no supone una «carga entrenante», sí que tienen su importancia para el correcto desarrollo de la parte...
por vicenteu | 11 Dic, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Hace unos días observé por la calle a un padre corriendo con su hijo. El niño debía rondar los 9-10 años de edad, e iban trotando por el centro del pueblo, supongo que de vuelta a casa. Me imagino (digo me imagino porque no soy padre, pero soy hijo y también trato con...
por vicenteu | 9 Dic, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Hoy voy a salirme de nuevo del tema del entrenamiento con una reflexión personal. Los lectores habituales del blog y las personas que me conocen ya saben de mi actual situación de sobrecarga laboral (de lo cual no me quejo, es toda una bendición), y ya publiqué en un...
