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¿Cómo saber si un ejercicio es adecuado?

Todo el mundo busca ese ejercicio mágico, aquél que le haga correr, saltar o lanzar más rápido, más alto o más lejos. Con bastante frecuencia algunos corredores me preguntan sobre si un ejercicio es bueno o es malo. También suelo observar a menudo gente realizando un...

Compartir conocimiento

¿De qué te sirve perder el tiempo escribiendo en un blog? ¿Por qué no dedicas ese tiempo a cosas más productivas? ¿Por qué compartes la información que tantos años y esfuerzo te ha costado obtener? ¿Acaso no estás haciéndole el trabajo y dándole ventaja a tu...

No valgo para esto

Cuántas veces te has dicho… … no puedo aprender todo eso. … no tengo el talento suficiente para llegar donde quiero. … no voy a ser capaz de realizar semejante esfuerzo. … no estoy a la altura de este trabajo. … es demasiada...

Efectos a largo plazo del dopaje

A pesar de que hace meses que no explota un gran caso de dopaje, lo cierto es que es incesante el goteo de positivos en el Atletismo. El último que nos toca de alguna manera el de la rusa Anna Alminova, que repercute sobre Natalia Rodríguez, la cual pasa a ser...