por vicenteu | 15 Nov, 2012 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Siguiendo con la recopilación de los principios del entrenamiento, en este post trataremos el principio de especificidad. El principio de especificidad dice que debemos entrenar las cualidades físicas en las condiciones concretas que nos demanda la competición. Es...
por vicenteu | 12 Nov, 2012 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Uno de los aspectos que siempre he considerado fundamentales en el atletismo son las etapas del desarrollo deportivo. Establecer los periodos de entrenamiento adecuados y definir qué, cuánto y cómo se entrena en cada uno de ellos es determinante en el futuro...
por vicenteu | 7 Nov, 2012 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Entrenar a tu pareja es algo realmente complejo. Mucho más si se trata de una atleta de alto nivel en el que el entrenamiento es tanto profesión como pasión. Además, si es una persona muy temperamental, el asunto puede desmadrarse de manera bastante frecuente. Es...
por vicenteu | 4 Nov, 2012 | Blog Antiguo, Productividad
Con la irrupción en el mercado de los sistemas GPS integrados en los relojes y, más recientemente, con las aplicaciones de teléfonos móviles para la medición del entrenamiento, también ha habido una proliferación de programas informáticos para analizar, cuantificar y...
por vicenteu | 30 Oct, 2012 | Blog Antiguo, Entrenamiento
El entrenamiento es adaptación. Necesitamos entrenar para lograr las adaptaciones adecuadas que nos hagan rendir al máximo en la competición y alcanzar nuestros objetivos. Mediante la aplicación de los estímulos adecuados podemos provocar en el cuerpo adaptaciones...
