por vicenteu | 16 Dic, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
La relación óptima entre la carga de entrenamiento y el descanso supone un quebradero de cabeza para los entrenadores, pero es un elemento clave para alcanzar el óptimo rendimiento deportivo. Ya hemos dicho en innumerables ocasiones que simplemente entrenar más no...
por vicenteu | 13 Dic, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Una de las primeras cosas que los entrenadores solemos enseñar a los corredores principiantes es a realizar un buen calentamiento. Pese a que el calentamiento en sí no supone una «carga entrenante», sí que tienen su importancia para el correcto desarrollo de la parte...
por vicenteu | 11 Dic, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Hace unos días observé por la calle a un padre corriendo con su hijo. El niño debía rondar los 9-10 años de edad, e iban trotando por el centro del pueblo, supongo que de vuelta a casa. Me imagino (digo me imagino porque no soy padre, pero soy hijo y también trato con...
por vicenteu | 9 Dic, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Hoy voy a salirme de nuevo del tema del entrenamiento con una reflexión personal. Los lectores habituales del blog y las personas que me conocen ya saben de mi actual situación de sobrecarga laboral (de lo cual no me quejo, es toda una bendición), y ya publiqué en un...
por vicenteu | 6 Dic, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Desde que empecé mis estudios en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en 2004 me dediqué al entrenamiento infantil. Ya conocéis lo que pienso acerca de los campeones prematuros, si tenemos un campeón, que lo sea por puro talento y no por sobreentrenamiento en...
