por vicenteu | 4 Feb, 2015 | Blog Antiguo, Entrenamiento
La preparación del corredor de montaña es un proceso francamente atractivo por su gran variedad, bello por su dureza y tremendamente apasionante por la escasa literatura que existe sobre él. Uno de los elementos del entrenamiento es el trabajo de fuerza, y hoy...
por vicenteu | 7 Nov, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
La primera pregunta que me asalta cuando pienso en este tema es: ¿Es necesario realizar entrenamientos de fuerza para correr carreras larga distancia? La respuesta es clara: NO. En esto del entrenamiento, más allá de estudios y teorías, lo más importante es observar....
por vicenteu | 29 Oct, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Hace un tiempo hice una pequeña presentación para mis amigos del Club Kalamos de Las Rozas. En ella pretendía hacerles entender la importancia del entrenamiento de la fuerza para corredores de resistencia, y explicarles los fundamentos básicos de este tipo de...
