por vicenteu | 28 Jul, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
No es lo mismo entrenar que… … cansarse. … hacer ejercicio. … ir al gimnasio. … levantar pesas. … salir a correr. … sudar. … hacer kilómetros. … machacarse. Entrenar requiere: Objetivos Voluntad Concentración Motivación Precisión Esfuerzo Atención Pasión Y...
por vicenteu | 23 Jun, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Este post surgió a raíz de la lectura de un artículo de Alex Hutchinson. Alex es periodísta científico, ha escrito varios libros y actualmente es conocido por sus artículos en la revista Runner’s World americana, donde divulga interesante información sobre el...
por vicenteu | 21 Feb, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
El otro día me preguntaba ¿qué es la fatiga? Y aunque las circunstancias me impidieron encontrar una respuesta, creo que hoy puedo dar una explicación un poco más precisa. Todos la hemos sentido al entrenar, al competir, todos tememos ese momento en el que queremos y...
por vicenteu | 19 Feb, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
El título de este post lleva desde las 11h de la mañana colocado en esta entrada, pero son las 23:46 y no he podido dedicarle un solo segundo a la redacción. Hoy iba a hablar de la fatiga, sus bases fisiológicas, los mecanismo que la producen, estrategias para...
