por vicenteu | 6 Nov, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Hoy no iba a escribir en el blog. Nadie me obliga a hacerlo, pero «necesito» hacerlo. Ya sé que no os interesa para nada mi vida personal, pero a veces pasan cosas que pueden servir de ejemplo para explicar mi trabajo con los atletas. Cuando empecé con el nuevo blog...
por vicenteu | 4 Nov, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Sí, soy un freaky de los números, las gráficas y la estadística. Me gusta medir, observar, comparar y sacar conclusiones. He aprovechado que ayer se celebró el Maratón de Nueva York para hacer una de las mías, y aquí está lo que ha quedado. En la siguiente gráfica se...
por vicenteu | 1 Nov, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Aprovechando que este viernes de publicación es festivo en toda España y que no va a haber mucha gente navegando en internet, voy a dejar el entrenamiento de lado por un día y voy a hablar de algo más personal. Aunque la situación general no es buena ni mucho menos,...
por vicenteu | 29 Oct, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Hace un tiempo hice una pequeña presentación para mis amigos del Club Kalamos de Las Rozas. En ella pretendía hacerles entender la importancia del entrenamiento de la fuerza para corredores de resistencia, y explicarles los fundamentos básicos de este tipo de...
por vicenteu | 28 Oct, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Es habitual escuchar a muchos atletas o deportistas terminar una sesión de fuerza en el gimnasio y decir: «voy a hacer transferencias». A lo que se refieren es a que a continuación del trabajo de fuerza van a realizar el gesto específico de competición, ya sean...
por vicenteu | 25 Oct, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Últimamente parece que a través de mis últimos textos estoy haciendo apología de entrenar poco. No tengo un especial interés en convencer a la gente de que entrene menos, ni soy enemigo de entrenar mucho. De lo que sí que soy enemigo es de entrenar mal. A ver, cada...
