por vicenteu | 24 Oct, 2012 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Este vídeo es una pequeña muestra de algunos ejercicios que realizamos para el fortalecimiento de la cadera. Este tipo de entrenamiento es fundamental. Sólo con una cadera fuerte, robusta, y resistente podremos mantener una postura y técnica correcta, una buena...
por vicenteu | 19 Oct, 2012 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Como algunos de mis lectores ya saben, desde hace unos meses soy el entrenador de Cristina Jordán, atleta internacional en pruebas de fondo. Aparte ser pareja atleta-entrenador en la pista, también somos pareja fuera de ella. Esto, que algunas veces puede complicar el...
por vicenteu | 17 Oct, 2012 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Es época de elecciones en la Real Federación Española de Atletismo. El debate está servido y las apuestas están que arden. Tres candidatos, y los tres con la propuesta de introducir la figura del director técnico que lleva casi dos décadas y media ausente del...
por vicenteu | 15 Oct, 2012 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Dicen las malas lenguas que el entrenamiento de alto rendimiento no es sano. Discrepo. El entrenamiento de alto rendimiento MAL HECHO no es sano. Al igual que tantas otras cosas, el entrenamiento no es bueno o malo en sí mismo, sólo la forma en la que lo practicamos....
por vicenteu | 10 Oct, 2012 | Blog Antiguo, Entrenamiento
En la preparación de cualquier deportista necesitamos ciertas herramientas que nos ayuden a aplicar los estímulos adecuados, en la medida correcta y en el momento oportuno para que el deportista progrese hacia su máximo rendimiento. Estas herramientas...
por vicenteu | 8 Oct, 2012 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Tras la parte I y la parte II orientadas al análisis del deportista, terminamos con la tercera y última parte. Ya conocemos el perfil de nuestro atleta, lo cual significa que tenemos un punto de partida. Determinar las demandas de la prueba que queremos preparar será...
