por jsantos | 25 Sep, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Hoy en día está plenamente demostrado que la intensidad de ejercicio a la cual empieza a aumentar significativamente la concentración de lactato sanguíneo respecto a los valores de reposo es más determinante que el VO2max o la economía de carrera para el rendimiento...
por vicenteu | 23 Sep, 2013 | Blog Antiguo, Productividad
Hace unos meses escribí una entrada sobre uno de los mejores softwares de análisis del entrenamiento que existen: el SportTracks3. Debido al cambio de PC a Mac, tuve que buscar un programa capaz de cumplir con las mismas funciones pero soportado en la nueva...
por jsantos | 20 Sep, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
«Pues habrá que hacer un test de lactatos a ver…» ¿Qué atleta de resistencia no ha oído algo así alguna vez de su entrenador? El lactato, de alguna manera u otra, forma parte de la vida de todo corredor y no son pocos los que mantienen una relación de amor-odio...
por vicenteu | 17 Sep, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Lo prometido es deuda. Tras 11 meses con el antiguo blog, y con la experiencia que este me ha aportado, decidí que era momento de un compromiso mayor conmigo mismo, con lectores que en algún momento han pasado por él y con mi profesión de entrenador. Aunque esta es...
por vicenteu | 15 Jul, 2013 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Ser profesional en un deporte implica llegar a un grado de excelencia que te permita vivir de ello. Tanto Cristina como yo deseamos ser profesionales y, aunque todavía nos queda un largo camino por recorrer, nos levantamos cada día para luchar por ello. Pero...
por vicenteu | 6 Jul, 2013 | Blog Antiguo, vicenteubeda.com
Los últimos tres meses han sido unos de los más productivos de mi vida, hemos tenido experiencias buenas, regulares y malas, las cuales (todas) me han permitido progresar profesionalmente. Entre lo malo, la lesión de Cristina que no le ha dejado plasmar en...
