Blog TDC
Soy Vicente Úbeda
Entrenador de Atletismo y administrador de TDC. En continuo desarrollo de un sistema de enseñanza de la técnica de carrera. Aquí comparto mis hallazgos para que puedas implementar un método tanto para la formación deportiva como para el máximo rendimiento deportivo. Conecta conmigo y lánzame tus preguntas y sugerencias.
Poca vergüenza y mucha hipocresía
Hoy he dormido mal, me duele un poco el cuello y me he levantado con un poco de mala leche. Así que aprovecharé estas magníficas emociones para escribir sobre un tema que hacía tiempo andaba posponiendo. Si sois lectores habituales del blog conoceréis mi visión...
El entrenamiento más largo para preparar un maratón
Durante una conversación con un atleta aficionado, surgió la cuestión de cuánto es lo máximo que había que correr para hacer un maratón. Como yo no lo sé con exactitud, le respondí con otra pregunta: - ¿Cuántos haces tú? - Más que un maratón. Estoy ahora con 20 y...
El principio de relación óptima entre carga-recuperación
La relación óptima entre la carga de entrenamiento y el descanso supone un quebradero de cabeza para los entrenadores, pero es un elemento clave para alcanzar el óptimo rendimiento deportivo. Ya hemos dicho en innumerables ocasiones que simplemente entrenar más no...
Empieza a aprender aquí
Da tus primeros pasos en el conocimiento y la aplicación de la técnica de carrera