Blog TDC
Soy Vicente Úbeda
Entrenador de Atletismo y administrador de TDC. En continuo desarrollo de un sistema de enseñanza de la técnica de carrera. Aquí comparto mis hallazgos para que puedas implementar un método tanto para la formación deportiva como para el máximo rendimiento deportivo. Conecta conmigo y lánzame tus preguntas y sugerencias.
Las dificultades en el cambio de la técnica de carrera
El otro día escribí expresamente el post sobre la compactación al correr porque lo consideré necesario para comprender un poco mejor el que hoy nos ocupa. La idea nace de la observación continua de la carrera de Cristina y de la reflexión acerca de si lo que hacemos...
La compactación para correr
En el entrenamiento de la carrera a pie los entrenadores utilizamos un concepto que denominamos "la compactación". Esta es una variable difícil de medir, pero la valoramos de manera subjetiva utilizando la observación que, sin duda, es el mejor método de análisis y...
No es lo mismo
No es lo mismo entrenar que... … cansarse. … hacer ejercicio. … ir al gimnasio. … levantar pesas. … salir a correr. … sudar. … hacer kilómetros. … machacarse. Entrenar requiere: Objetivos Voluntad Concentración Motivación Precisión Esfuerzo Atención Pasión Y tú......
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Da tus primeros pasos en el conocimiento y la aplicación de la técnica de carrera