por vicenteu | 24 Feb, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
La idea para este post ha surgido tras uno de mis escasos y penosos rodajes y creo que esta historia es muy ilustrativa de un fenómeno bastante habitual, o que al menos yo observo con cierta frecuencia. Debido al infernal ritmo de trabajo, en los últimos 5 meses...
por vicenteu | 21 Feb, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
El otro día me preguntaba ¿qué es la fatiga? Y aunque las circunstancias me impidieron encontrar una respuesta, creo que hoy puedo dar una explicación un poco más precisa. Todos la hemos sentido al entrenar, al competir, todos tememos ese momento en el que queremos y...
por vicenteu | 19 Feb, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
El título de este post lleva desde las 11h de la mañana colocado en esta entrada, pero son las 23:46 y no he podido dedicarle un solo segundo a la redacción. Hoy iba a hablar de la fatiga, sus bases fisiológicas, los mecanismo que la producen, estrategias para...
por vicenteu | 17 Feb, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Detesto los informativos de televisión. El telediario de toda vida. Me parecen desfasados, sensacionalistas, interesados y frecuentemente entre la línea de lo cursi y lo estúpido. El caso es que a veces no puedo evitar ver «Las Noticias de Antena 3», ya que tras el...
por vicenteu | 14 Feb, 2014 | Blog Antiguo, Entrenamiento
Anteriormente hemos hablado de la planificación del entrenamiento como un proceso para alcanzar las máximas cotas de rendimiento para un objetivo definido. Dentro de ese proceso se encuentra lo que llamamos periodización del entrenamiento, que consiste en dividir el...
