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Permanece incómodo

A lo largo de nuestra vida nos esforzamos con el fin de alcanzar la felicidad. Nuestro concepto de felicidad está muy vinculado al bienestar, a la ausencia de problemas, a la tranquilidad, a ganar mucho (o bastante) dinero y a no tener la necesidad de realizar grandes...

¿Por qué talonamos cuando corremos?

No lo sé. Desconozco la verdad absoluta acerca de este asunto, pero desde mi formación y mi experiencia como entrenador y como diseñador de estudios biomecánicos de la carrera, voy a tratar de hacer una aproximación a los motivos por los que adoptamos una determinada...

Ganar horas al día

Hace unos meses tomé una decisión que para mí es de lo más banal, pero parece ser que hoy en día se considera una auténtica locura: me quité el WhatsApp del móvil. Hay gente realmente adicta, pero para mí fue toda una liberación, yo tengo una mente muy difusa y no era...